在中国，计时时间有十二个小时，那么在现在的二十四小时中，古代的六点到八点对应的是什么时间？对应的时辰有哪些禁忌？有什么养生的方法吗？感兴趣的朋友不妨往下看一看，也许会对你有所帮助。
六点和八点是几点？
太阳升起时，也称为一天的开始、黎明、旭日东升等。:指太阳刚刚出现，冉冉第一次升起的时间。(北京时间05: 00至07: 00)。
陈石石狮，又名早食等。:古人“吃”的时候，是早餐时间(北京时间07:00 ~ 09:00)。
石矛的禁忌
早起运动，不要太剧烈。
石矛是从5点到7点。这个时候，很多人，尤其是老年人，喜欢早起锻炼身体。在人们的观念中，一直认为早起锻炼有益健康。这个概念没有错。但是，早起做运动强度太大，不利于健康，会对身体造成伤害。所以运动也要量力而行，适量，不要过量，也不要太剧烈，这样才能达到运动的真正效果。
在陈石如何保持健康
一定要吃早餐，吃好。
胃经当令的时候，胃是储存食物的器官，也是为身体内脏提供来源的器官，所以这个时候一定要吃早餐，这个时候吃的食物也是最容易消化的。现在很多人都没有吃早餐的习惯，这也导致了我们的一些疾病逐渐年轻化。
补充水分
人体在夜间睡眠时，会从尿液、皮肤和呼吸中消耗大量的水分，而在死亡时，人体会处于生理性缺水状态。身体一夜流失约450毫升水分。早上喝水可以补充新陈代谢流失的水分。
冲洗胃部。
出生时，胃肠道已经排出空。此时喝水可以对胃肠道进行冲洗和清洁，稀释胃酸，降低胃的慈济，使胃肠道保持最佳状态。
清理你的大脑。
你在出生时喝的水，会被肠粘膜迅速吸收到血液中，能有效增加血液溶解量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心血管疾病的发生，使人的大脑从睡醒中迅速恢复。
美人美人。
早上起来的时候，给身体补充水分，让水分快速输送到全身，有助于血液循环，也能帮助身体排出体内毒素，滋润皮肤，让皮肤水润。
