五行学说由木、火、土、金和水组成，古人认为这是宇宙中所有物质的基础。后来根据这五种物质的特点，又变成了一组更具移动性的代词，解释了万物相互联系的原因和现象。通过观察自然现象总结出的解释自然现象的思想体系和方法。
五行瘦身法广为宣传。
人体是一个自然系统，只有让体内五行生长、相随、同行，才能从根本上解决肥胖问题。人为什么会变得肥胖？原因是人的内部结构失去了功能。人是站起来的动物，深受地心引力的影响。即气不足时，气不能带动，所以热量不能由脂肪产生。人当然会胖。大家都应该知道，减肥一定要根据自己的体质，用不同的方法，才能有效果。
理论上可以利用五行的关系来达到平衡，五行瘦身法是有效的。
木、火、土、金、水五行是一个相互影响的循环机制。木影响肝，火影响心，土属脾，金主肺，水为肾。它们环环相扣。
根据人的外貌，可以判断哪一个是木、火、土、金、水，进行分类，看属于哪一种身体。根据重饮食的原则(即五行相泄的原则，即木人吃火，火人吃土，土人吃金，金人吃水，水人吃木)和适合体质的运动，下面介绍不同体型的五行，供你参考:
gt gt质疑自己的五行。
木头人
长脸，肤色深沉，有光泽的活力，鼻梁细长，直而无肉，眼睛细长，皮肤薄，手指细长，特别是手指比手掌长，手掌线条紧绷多线。
木行人瘦身方法
饮食原则:红色食材代表五行中的火。平时多吃胡萝卜、苹果、西红柿、苦瓜、羽衣甘蓝、西瓜、大麦和微苦的食物。木头更容易疲劳。每天睡前喝一杯300cc~500cc的柠檬温水，可以促进体内的新陈代谢，让体内残留的污物排出体外，有助于健康和瘦身。
健身:不要做太剧烈的运动，可以选择温和的运动，比如气功、太极拳、散步、拉伸、慢跑以及各种热身运动。
消防员
面色红润有光泽，其特点是头尖、额角、颧骨高、鼻尖、下巴尖，被称为‘五尖’。从侧面看，五官轮廓突出，有形状。眼神清澈，身体强壮，身体健康，抖得像蜡烛，静不下来，行动有力。
火步车的减肥方法
饮食原则:黄色成分代表五行中的土。平时多吃香蕉、燕麦、胚芽米、苹果、蘑菇、红薯、果仁、茴香以及一些气味芳香的天然食物。
适合体质的运动:亲近自然，不要从事剧烈运动。这种体质的人适合做* * *、呼吸等灵活运动。，有利于健康和瘦身。
行人
黄油油的脸，圆脸，大头。腹部圆，肩膀和手臂圆且多肉。总的来说，他们比较‘圆’，个子不高。
原生行人的瘦身方法
饮食原则:白色成分代表五行中的金。平时多吃白菜、杏仁、百合、山药、菜花、洋葱、大蒜、白酒等。、有辣味的天然食物。
身体健康:选择会利用腹部和腰部的活动，如双手触地、捧腹大笑或弯腰等。此外，慢跑、爬山、一般体操都有助于健康和瘦身。
金色行人
方正的脸型有形，方头大耳，中国式，白皙高贵，眉清目秀，唇白齿红，温文尔雅。方圆，腰腹浑圆，手指短而方，骨架内收，走起路来气势如风。
黄金行人瘦身方法
饮食原理:黑色成分代表五行中的水。平时可以多吃桂圆、肉桂、黑豆、鱼、黑参、海带、葡萄、黑芝麻、大蒜、核桃、黑木耳、发菜、蘑菇等食物。
身体素质:不要选择太剧烈的运动。选择有氧运动和中国式气功、呼吸、深呼吸、太极拳等运动。平时多散步，或者做俯卧撑，在野外唱歌或者大声喊，做呼吸练习。只要你持之以恒，自然有助于你保持健康和苗条。
水上行人
脸圆肉多，俗称‘皮蓬’。它的颜色很深，看起来像深海的水，在水深的地方颜色几乎是紫色的。外观多肉小，圆浑。虽然它的骨架很小，但整体感觉很肥胖。
水上行走者的瘦身方法
饮食原则:
中绿色食物代表五行中的木，食材以绿色蔬菜为代表。平时要多吃含有天然酸味食物的蔬果，或者外表绿色但里面是红色的蔬菜，比如空白菜、青椒、A菜、芦笋、芹菜、西兰花、绿豆、牛油果、猕猴桃、柠檬、红酒等。
身体健康:你可以慢跑、游泳、跳跃，或者骑自行车、站立等。，激活气血，助你健康苗条。
除了以上，还是要注意季节的变化。春天属于王牧。春天，不要吃太多酸的食物。酸是“木”。吃太多酸会伤肝。肝损伤怎么办？我看东西的时候眼睛看不清楚。
夏天比较热，夏天不要吃太多苦的东西。苦是“火”。苦的东西吃多了，会伤心的。秋天是金色的，所以秋天不要吃太多辛辣的食物。辣就是“金”。吃太多辛辣食物会伤害你的肺。冬天水分充足，冬天不要吃太多咸的食物。它是咸的。吃太多咸的食物会伤肾。至于甜的东西，随时都可以吃，因为甜的东西是属于土壤的，土壤在春夏秋冬四个季节里茁壮成长。你可以吃甜的东西，但如果你吃得太多，对你没有任何好处。如果你知道调和五味的道理，那就是最好的减肥方法。比你吃多少维生素更有效，更好。所以不管吃什么，都不要吃太多。吃多了不仅对人不好，还有害。
